羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。羽毛球是一项投入极低的运动项目，只要有一块场地和两副羽毛球拍即可。那么下面我们就来了解一下女生打羽毛球的好处吧！
女生打羽毛球的好处
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快速健身打羽毛球不到十分钟就能汗流浃背，健身效果显著。
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塑身羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称，尤其是女队员，四肢修长，亭亭玉立，这是羽毛球运动的特点决定的打羽毛球锻炼的部位，其他运动不容易练到。
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美容羽毛球是室内运动，室内温度湿度都较高，与网球经常暴露在日晒之下做对比，就像在锅里煎的锅贴和在蒸笼里蒸的包子馒头，哪个皮肤好？
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