假如您需要了解自身的个子，但周边沒有人为因素您量身订做，请不要担心。您能够根据多种多样方式自主精确测量身高。
搜集您自身需要精确测量的新项目。保证有着以下几点：
个子如何精确测量才准
米尺，直尺或码数
一面镜子
签字笔
一个盒子或厚书
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挑选恰当的部位来考量自身。挑选合乎这种规定的部位：
在墙角找一个平整，对外开放的木地板室内空间。
找一个能够背对背站起的地区。
找一个能够在墙壁做一个小铅笔标识的地区。
立在由混泥土，地砖或红木做成的硬木地板上。防止毛毯被毛毯或毛毯遮盖。
试着在门口或角落里寻找一个室内空间，以协助正确引导您的米尺。
试着寻找朝向浴室镜子的部位，以清除敌人镜的要求。
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准备好精确测量你的个子。保证实行下列实际操作
脱下你的棉袜和靴子。如果你赤足时精确测量你的个子，由于凉拖，凉拖乃至棉袜会影响精确测量。
从头顶删掉一切东西。不必戴帽，头带或高马尾。维持秀发整平。[2]
背靠墙站立，两脚闭拢。衣着高跟鞋子，背部，肩部和头部必须尽可能地站起，立即遇到墙面。塞入你的下颌，注视正前方
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依照这种标示刚开始自身精确测量
个子如何精确测量才准
依照这种标示刚开始自身精确测量。保证在精确测量自身时能够轻轻松松寻找您可能需要的一切东西。
一只手握着小盒子，另一只手握着浴室镜子和签字笔。
将盒子抬上头上，随后将其按在墙上。
应用浴室镜子保证小盒子与木地板水准并垂直平分墙面，产生一个斜角。不必歪斜小盒子，由于这会造成精确测量不精确。
END
用签字笔在墙壁标识头上上边的部位
用签字笔在墙壁标识头上上边的部位。保证在实行此实际操作时不必移动盒子或手指头。
标识小盒子底端闲置的墙面上的部位。假如可能得话，将小盒子维持在其部位并从其正下方滑出。
试着将手指头放到小盒子底端，并在滑出部位时将其固定不动及时。
您能够不在滑出部位的状况下制做标识。
END
用米尺精确测量从木地板到签字笔标识
假如您的米尺过短而没法精确测量您的全高，请尽可能堡垒精确测量并在墙壁做一个签字笔标识。
留意精确测量。
再次精确测量，直至你做到应用小盒子制做的签字笔标识。
将每个精确测量值相多方面得到高宽比。
个子如何精确测量才准
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找一个检测仪来协助精确测量你的个子
假如可能，找一个大数字测距仪。应用大数字测距仪将造成更精确的結果。
找寻一个由直尺和拖动水准帽子组成的测距仪，您能够将其调节到头部顶端。
考虑到让医师用测距仪精确测量您的个子。
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