血糖问题是很多糖尿病患者非常关心的问题,尤其是有些糖尿病患者,如果没有及时控制血糖,很可能会引起血糖飙升,这对疾病本身以及身体的影响都是很大的。许多人的血糖会在吃饭后出现明显的升高,这和饮食都有关系。那大家吃饭2小时后血糖升高该怎么办?
1.考虑是糖尿病,饭后两个小时的正常血糖值应该小于7.8毫摩尔/升,大于等于11.1毫摩尔/升,孕妇餐后2小时血糖不能超过8.5毫摩尔每升。在测量餐后2小时血糖值时,可以发现可能存在餐后高血糖,多2型糖尿病患者空腹血糖不高,而餐后血糖高,如果只检查空腹血糖,对糖尿病患者的诊断结果就不准确了。
2.如单纯的餐后两小时升高,并不伴有空腹血糖升高。首先在调整饮食结构后,患者应考虑患者吃什么食物,是否饮食结构不合理或所吃的食物升糖指数太高,调整饮食结构后,患者的血糖会恢复正常。如果饮食结构正常,餐后血糖升高,可以考虑给予短效的降糖药物,如二甲双胍、拜糖苹、短效胰岛素等。如餐后血糖升高,且伴有空腹血糖升高,即全天血糖高。血糖在饮食和运动控制后仍然偏高,可以用DDPIV酶抑制剂、磺脲类药物或长效胰岛素等长效药物,都能有效降低餐后血糖。
3.饭后两小时的血糖偏高,如既往已诊断为糖尿病,说明降糖方案已有问题,调整不好,则应改变降糖计划。在饮食方面,要少吃多餐,不要暴饮暴食,忌高糖、高脂肪的食物,可以分餐进食,减少餐后血糖的升高,遵循定时定量、粗细搭配的原则;同时加强餐后运动,餐后1小时至半小时中等强度的运动半小时至一小时。
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