爱干净是每个人最重要的习惯，干净主要表现在皮肤整洁，身体无异味，形象干练等等。而维持身体干净的方法主要是定期洗澡沐浴，同时去除身体表面的泥垢等物质。而人体皮肤表面积大，很难做到每个角落都清理的干干净净。下面就来给大家介绍一下身上的泥垢怎么去除吧。
1、搓洗的材料选择：选择质地好的搓澡巾或者浴花，香皂或者沐浴液要选择适合自己皮肤，要是不懂买适合各种皮肤的香皂或沐浴露。把身体的皮肤和搓澡巾充分打湿，全身涂上沐浴液，将搓澡巾套在手掌上直接搓洗
2、搓洗的方法：用温水把身体的皮肤和搓澡巾充分打湿，最好在温水里泡十来二下分钟，这样污垢容易泡开，然后全身涂上沐浴液，用浴花或搓澡巾直接搓洗，特别注意搓洗后背)、脚踝、手肘、脚等这些洗澡盲区。
1、如果身上的污垢比较多，洗了之后还会觉得油油的，这时可以去做一下桑拿汗蒸，去除油污。最好桑拿汗蒸再去搓洗一下，污垢更容易清洗干净。汗蒸不宜超过40分钟。
2、浴盐：将浴缸装满热水--加入50克盐--搅拌均匀--进去泡澡20分钟左右，不要超过半个小时。因为泡久了皮肤容易脱水--出来后再用清水(湿热的)进行淋浴，清洗污垢和盐分。泡澡时，皮肤毛孔扩张，有利于将毛孔中的污垢清理出来
3、浴盐会去除角质，不利于皮肤的新陈代谢，建议污垢较多的一周一次就可以了。此外还可以用一些专门去除污垢的产品。
1、牛奶加醋泡澡，洗澡前用粗盐擦身，直到热，就去洗澡。
2、如果不计成本的话，可以用美容用磨砂去角质按摩膏对污垢部位进行按摩去除污垢，当然最好也是泡澡后或蒸桑拿期间。
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