人在生活当中不论是从接触的东西方面还是从日常饮食上，都可能给身体带来一些毒素。如果毒素堆积过多，结果就会导致身体出现各种各样的问题，还会给肝脏带来巨大的压力。对于很多经常长痘痘的朋友来说，很可能是脸上堆积了一定的毒素。那么，如何排出脸上的毒素呢?
第一点：多运动、让面部多出汗为好、使皮肤从内向外排毒，要多喝水，多吃蔬菜和水果，要少吃辛辣和油腻的食品。
第二点：早上洗脸的时候和晚上睡觉之前涂抹洗面奶，几分钟之后再用热水清洗掉，坚持一到两个星期，脸上的毒素基本上就被排完了，洗面奶排毒的作用还是很强大的。
第三点：可以多吃些排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者就多喝蜂蜜水，体内排毒很重要哦，占百分之七十的作用。
第四点：敷面膜，一般的面膜都会有保湿补水的效果，另一方面，可以排出脸上的一些毒素，但是面膜排毒的效果很一般的。
第五点：保持每天晚上11点入睡，自古就有睡美人之称，因为睡的晚会导致内分泌失调，时间长了脸上会长出很多痘痘的。
痘痘是一种毒，它是人体内积聚的众多毒素在面部皮肤上的一个表现。生成痘痘的原因很多，笼统的讲有外因和内因之分。季节变化、环境污染、化妆品、清洁不当等等是形成痘痘的外因;而体液酸化、便秘、过量自由基、各种毒素积聚等等是形成痘痘的内因。
外因有的不可避免，有的可以采取一些简易的措施来改善。但是这并不能从根本上清除体内毒素，毒素大量积聚就会侵入面部皮肤，以痘痘的形式排毒。这也就是为什么许多人痘痘屡治不止的原因。专家指出，抵抗痘痘要从内因抓起，让身体进行一次彻底的排毒大行动!
1)酸毒：过多食入酸性食物，使得体内酸性有毒代谢物增多，血液酸度增高，血液流通的速度减慢，皮肤的微循环不畅容易导致油脂分泌紊乱，从而产生痘痘。
人体体内有大量的酸毒存在，俗语说：“酸能蚀骨腐肉”。事实上从人自身的排毒机制来讲汗腺分分秒秒的都在担当着排酸的任务，因此使皮肤表面易呈酸性反应。然而当体内酸性代谢物大量生成致使酸性毒素增多，皮肤在无可奈何之下势必就要承担人体排酸的责任，在酸毒的刺激下痘痘就会随之产生。
特别是长期体液酸化而形成酸性体质的人，体内积聚了大量的酸毒，更容易生成痘痘，因此，祛痘要从改善酸性体质做起。
人体正常的内环境是呈弱碱性的，PH值在7.35～7.45之间，如果长期低于这个平均值，就是酸性体质。小至痘痘，大至癌症，都是酸性体质所引起!
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