脾胃虚寒患者一般会出现食欲不振、腹痛、面黄消瘦等症状,严重时患者还会出现精神疲劳和四肢发寒的症状,主要原因是长期饮食不当,如饮食过量,或者吃大量冰冷食物,脾胃虚寒这类疾病可以通过改变生活习惯来缓解,那么脾胃虚寒用什么泡水喝呢?
1.红茶中医认为红茶性温,暖脾止泻,非常适合脾胃虚寒者。但是泡茶的次数不要过多,三次以内为宜,冲泡次数过多,茶中会析出一些有害健康的物质,如茶碱等。
2.玫瑰花茶、玫瑰花性温,常饮对改善脾胃虚寒也很有帮助,尤其适合女性,还可疏肝理气,活血美容,每天5-8瓣就可以了。不过女性经期不能喝,因为有活血作用,会增加经血损失。
3.陈皮茶中医认为,陈皮性温,有温中散寒的作用,长期坚持,对改善脾胃虚寒也有很好的效果。用玫瑰花、陈皮茶、3-5个大枣可有效改善脾胃虚寒,效果更佳。大枣性温,对脾胃虚寒有很好的辅助食品,但要将大枣撕开水泡,使营养成分析出,滋补作用更好。
调理注意事项:平时要养成良好的生活习惯,不要抽烟不喝酒,不要吃辛辣、油炸、碳酸饮料等。放轻松,不要大喜过望,不要过度劳累。平时要注意保暖,不要吃生冷的食物。不能随便吃止痛药,是药三分毒,多吃一些止痛药会导致身体下降,出现脾胃虚寒的症状。维持每日吃饭“八分饱”的保健生活方式。如有肠胃不适、消化不良等症状,就不能掉以轻心,而应立即进行治疗。早餐要天天吃,牛奶、豆浆都可以适量饮用。少气少气,否则对脾胃伤害非常大。
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