降低肌张力的六种方法可以通过锻炼的方法来做改善，也可以选择康复训练的方法来做缓解，或者是选择理疗，这些方法都可以帮助临床症状得到一定的改善。
1、锻炼：在日常生活中需要积极的参与锻炼，如果患者可以自主活动的情况下，可以自己做一些锻炼，比如散步或者是上下肢的活动，通过活动和方法能够加速局部的血液循环和新陈代谢，还可以有效的降低肌肉的张力，能够减轻肌肉萎缩的症状。
2、康复训练：对于患者不能自主活动的人群，都需要通过康复训练的方法来做改善，可以辅助康复训练仪器来让自己得到很好的拉伸，能够使肢体保持一种强大的状态，从而达到最大程度上放松肌肉以及降低肌张力的效果，也可以家属帮助患者来做一些肢体的康复训练。
3、理疗：降低肌张力也可以通过理疗的方法来做改善，比如针灸或者是按摩，通过刺激穴位能够加速局部的血液循环和新陈代谢，有助于改善局部肌肉比较僵硬的状态，还可以让肌肉变得更加的放松，缓解肌张力紧张以及肌肉痉挛的症状。
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