罗汉果日常非常适合用来泡水当做凉茶喝，有清热止咳、降血糖等功效，现在特殊期间还不少人泡罗汉果茶来帮助止咳，但要注意罗汉果泡水喝竟有6个害处！本身有腹泻、宫寒痛经、肾功能不佳、慢性咽喉炎的朋友慎用，罗汉果性质偏寒，会加重不适。
罗汉果泡水喝竟有6个害处
1、加重体寒
罗汉果性质偏凉，本身体寒的人再服用罗汉果会加重体寒，像宫寒、痛经、月经不调的女性，要避免用罗汉果泡水喝。
2、导致肠胃功能下降
短期内用罗汉果泡水喝没有什么害处，还能帮助调节肠胃，但不能长期大量喝，不然容易刺激肠胃，导致腹痛、腹泻的情况出现。本身就脾胃虚寒，经常腹泻的人就不能喝了。
3、多尿
服用罗汉果茶，会促进人体内的水循环，有促进排尿的作用，所以大家在喝完罗汉果茶之后，很快就会有尿意。所以夜尿多的人就不要喝了，不然晚上一直上厕所非常影响睡眠质量，这点也对肾功能不佳的人不太友好。
4、加重咽喉炎
慢性咽喉炎的患者其实并不适合喝太多罗汉果茶，会加重咽喉炎的病症，最好少喝或不喝。
5、诱发过敏
有部分人对罗汉果过敏，本身是过敏体质的朋友就多注意一点，如果出现皮肤瘙痒、长红疹的情况，以后就不要喝了。
6、低血糖不要喝
罗汉果虽然非常甜，但食用之后不仅不会升高血糖，反而有降血糖的功效，适合高血糖、糖尿病的人，但不适合低血糖的朋友，不然血糖太低容易出现风险。
罗汉果的四个禁忌人群：体质虚寒的人、夜尿多肾不好的人、低血糖患者、肠道功能紊乱的人。另外还有4岁以下的孩子，身体没有发育完全，不建议喝罗汉果泡的茶，会刺激到肠胃，容易出现腹痛、腹泻的情况。
罗汉果泡水的正确方法
罗汉果用的时候一定要带皮带核，用对了罗汉果还有补肾气的功效。把1-2个罗汉果表面用清水洗净，然后压破，把果皮、果肉、果核一起放入水中，煮20到40分钟，煮好后的水是红红的颜色，味道特别甜，这样煮出来的水直接喝或是在里面泡上其它的东西喝，才能发挥出罗汉果的最大功效......
载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至zhuoyunkang2023@163.com举报，一经查实，本站将立刻删除。
