一般发烧38.5度一下，没有其他不适症状的时候，建议用物理降温的方式，比如盐水退烧最快的方法：淡盐水擦浴降温、喝淡盐水补充电解质、盐水泡脚等等。一般来说发热患者喝淡盐水有一定的好处，但退烧效果其实并不明显，要定期测量体温。
盐水退烧最快的物理方法
1、淡盐水擦浴
这里先注意一点，盐水泡澡、盐水擦浴都是物理降温的方式，并不能很快的退烧，然后水里加盐要适量，盐多了会刺激皮肤，水温控制在40左右，洗浴时间10分钟即可。另外其实不加盐，只用温水擦拭全身，也有物理退烧的效果。
2、喝淡盐水
喝淡盐水不退烧，但可以防止脱水症状的出现，建议大家用柠檬、温水、食盐自制电解质水，发烧的时候会大量出汗，可以适当的喝淡盐水，来调节体内的电解质平衡，没有大量出汗以及腹泻呕吐的情况，就喝温开水就够了。
3、泡盐水脚
泡脚有辅助退烧的作用，能促进血液循环，使得身体出汗，从而达到降温的作用。注意盐水浓度不能太高，泡脚的时候注意保暖，不要受寒。另外其实加不加盐，直接用温水泡脚就很好了，毕竟用盐水大家掌握不好浓度，会对皮肤造成刺激。
总结：物理退烧的方法有很多，盐水退烧不一定最快最有效，大家可以斟酌着使用。只是不建议通过捂汗的方式退烧，然后慎用酒精擦拭，然后多喝水促进代谢很重要。
成人十大退烧速效药排名
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比较常用的有布洛芬，不仅退烧还能止痛，经常痛经的女生应该有吃过这个药物，镇痛作用最强，但不适合有肠胃疾病的人.....
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