他说："随着剩女人数的增加，单身女子队伍越来越庞大。表面上看，没有问题，但毕竟，单身女性都是正常人，拥有自己的身体需求，没有伴侣侣，只能靠自己来解决。因此，许多妇女有自慰的习惯。你知道，女人手淫的方式有很多种，女人必须选择正确的方法才能获得更好的快乐。那么，女性自慰的方式是什么呢?女孩适度地手淫有什么好处?接下来，我们将逐一介绍给大家参考。
女人自慰的方法有哪些?
1、手指的刺激
用一只手的手掌按抚阴Di，另一只手的手指抚摩YD内壁。
2、呵痒
平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴Di。
3、听卷叫床录音带
叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷，也可让自慰的氛围更有感觉喔。
4、喷雾器
在沐浴时找一个喷雾器，YD挺起向上，使喷雾器将水雾喷射在阴Di上。
5、移开莲蓬头
现在卸下莲蓬头，使水流直接洒在阴Di上，挤捏水管，改变水流强度，甚至可用手指堵住大部份水管口。
6、手指手掌并用
女性在自慰的时候，最长用到的东西就是手，不过手还有不同的用法，既可以用手指，也可以用手掌。不过，如果你想尝试更多的快感，不妨试试手指和手掌双管齐下，用一只手的手掌安抚阴Di，用另一只手的手指抚摩YD内壁。在双重刺激下，你会很快获得高潮，体验到高潮带来的快感。
女生适度自慰有什么好处?
有人问女生自慰有好处吗?生活中不少女人都有自慰的习惯，这是一种正常的生理现象，女生适度自慰是有利于健康的。以下为大家介绍女人适度自慰的好处：
1、方便
自慰一个人就可以搞定，不需要大费周章去找对象，更不用担心会传染性病。
2、有助于睡眠
妇女达到高潮之后催产素和内啡肽的分泌增加，有助于身体的放松和平静，有助于夜间的良好睡眠。
3、无须感情的牵绊
自慰不会因和对方上一次床，就惹出许多不必要的麻烦。自慰可以干净俐落，没有爱恨情仇的交缠。
4、开发自己的性感带
通过自慰你可以进一步探索自己的性感带，为下次找到对手时好引导他，自慰就是为高潮做最好的准备。
5、弥补他不行时的空缺
当他无法满足你的时候，或者有事不能陪你嘿咻嘿咻，甚至他出远门或出差时，你可以自己解决需求，自得其乐。
6、没有怀孕的顾虑
是不是总为对方不戴保险套而自己必须做些避孕措施感到麻烦，装体内避孕器、狂吃避孕药、甚至事前事后都提心吊胆。而自慰让你“只有高潮、没有困扰。”
7、纾解对性的紧张
有些女性把性当成是一种负担和压力，当真枪实弹要和男人肉搏的时就紧张得无法施展。而自慰其实可以缓和压力，在自慰的过程中能够让自己更加放得开，更进入状况。
8、预防盆底功能缺陷
获得强烈的G潮无疑增强盆底肌肉的力量，强化这组肌肉不仅仅有助于可能的分娩，而且可以预防盆底功能缺陷，如尿失禁和内脏脱垂。
有力的盆底肌肉也可以使高潮更加强烈，也就是说存在一个生命里的高潮循环，你做得越多，得到的也越多。
以上为大家介绍了女人自慰的方法以及适度自慰的好处，相信女人们对自慰有了更多的了解。小编提醒，凡事过犹不及，因此女人自慰要注意频率，一旦过度则会影响身体健康。
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