恐惧症治疗方法是转移注意力、心理疏导、药物治疗等方法改善。需要转移自身的注意力，可以多次去参与就户外的运动或者是社交活动，通过转移注意力的方法，能够缓解精神比较恐惧和慌张的状态。
1、转移注意力：需要转移自身的注意力，可以多次去参与就户外的运动或者是社交活动，通过转移注意力的方法，能够缓解精神比较恐惧和慌张的状态。
2、心理疏导：出现恐惧症之后，也可以通过心理疏导的方法来做改善，可以到正规的医疗机构或者是心理机构来做心理疏导。
3、药物治疗：恐惧症也可以通过药物的方法来做治疗，需要在医生指导下通过口服米氮平片、盐酸舍曲林片、氟西汀胶囊等药物治疗。
除了以上方法也可以通过行为支持治疗等，要根据个人的情况来选择合适的方法调理。
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