1、如果嗓子有疼痛感，可以按摩合谷穴,合谷穴其实就是虎口,这种穴位属于阳明大肠经,按摩该穴位能起到消火的作用。此外,如果有牙疼、头痛、耳鸣、咽喉肿痛、发热、便秘等症状,还可以按摩合谷穴,以减轻症状。这种穴位按摩起来也比较方便,没有固定的次数,只要是有空就可按下。
2、少商穴位于人体的手部,位于大拇指外侧指甲斜下方,适当的按摩少商穴能起到缓解嗓子疼痛的作用。但由于这个穴位位置在指甲盖的斜面下面,很难用自己的双手来按摩,建议在按摩时,可以选择用笔尖将其按下,这样就更方便了。
3、按摩廉泉穴位在人体的颈部,在喉结的上方,在喉结上方,在此部位进行按摩,三分钟后,就会有酸胀感,当唾液分泌到一定程度时,就需要慢慢地进行吞咽。之后,嗓子疼的症状还可以在医生指导下捏拿两侧的胸锁乳突肌20次,点按列缺穴、照海穴、风池穴都能起到很好的缓解作用。
4、按摩鱼际穴在大拇指掌骨的核心部位,赤白的肉际处,适当按摩此穴位,有清热消肿、疏风解表、利咽止痛的功效。首先在更换时需用一只手的拇指按压鱼际穴36~72次,再换另一只手,用同样的方法推压另一侧的鱼际穴,可连续推压三次。
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