一般情况下长期便溏可能是由于长期久坐，脾胃虚弱，消化不良等原因引起的，建议在医生的指导下进行治疗。可能是由于饮食不规律引起的，建议在平时注意养成良好的饮食习惯，定时定量，切记暴饮暴食。
1、长期久坐：如果在平凡生活中由于工作的原因，长期久坐不动，可能会导致血液循环不良，毒素不能排出，建议在平时进行适当的运动。
2、脾胃虚弱：可能是由于饮食不规律引起的，建议在平时注意养成良好的饮食习惯，定时定量，切记暴饮暴食。
3、消化不良：可能是由于大量吃一些油腻不易消化的食物导致的，建议遵医嘱使用多潘立酮片、乳酸菌素片等药物进行改善。
除此之外，也可能是由于胃肠炎等原因导致的，建议及时就医治疗，避免耽误病情。
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