自制力比较差，有的时候本人也比较苦恼，总是感觉到了一定阶段没有办法自己控制自己，其实出现自制力差的时候，可以通过一些方法来进行改善，毕竟自制力差的危害是比较大的，影响平时的工作和学习，如果不注意良好的改善会使自己一事无成，我们来了解一下，克服自制力差的绝招。
一、控制自己的时间(Clock)。
时间虽不断流逝，但也可以任人支配。今日事今日毕，让自己每天的生活过得充实无隙。时间就是生命，把握时间，就是掌握生命。
二、控制思想(Concept)。
我们可以控制自己的思想与想象性的创造。必须记住：幻想在经过刺激之后，将会实现。
三、控制接触的对象(Contacts)。
我们无法选择共同工作或一起相处的全部对象;但是可以选择共度最多时间的同伴，也可以认识新朋友，找出成功的楷模，向他们学习。
我们可以控制说话的内容和方式。沟通方式最主要的就是聆听、观察以及吸收。在沟通时，要用信息来使聆听者获得一些价值，并彼此了解。
五、控制承诺(Commitments)。
选择最有效的思想、交往对象与沟通方式。我们有责任使它们成为一种契约式的承诺，定下次序与期限，然后按部就班，平稳地实现自己的承诺。
有了自己的思想、交往对象以及承诺之后，就可以定下生活中的长期目标，这个目标就是我们的理想。订下最适合自己的理想以及生活计划，这就给了我们信心与勇气。
七、控制忧虑(Concern)。
一般人最关心的莫过于如何创造一个喜悦的人生。多数人对于威胁自己价值观的事，都会有情感上的反应。
载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至zhuoyunkang2023@163.com举报，一经查实，本站将立刻删除。
