自己拔智齿的简单方法一般是不存在的，需要到专业的口腔科医院找经验丰富的医生做好相应的消毒处理后，再做拔智齿治疗，做完拔智齿治疗后还要做好口腔的止血和护理。
长智齿是一件特别苦恼的事情，尤其在智齿反复发炎的时候，会对口腔组织造成一定伤害，可能会导致牙齿疼痛的问题比较厉害，需要将智齿拔掉才能够达到较好的治疗效果。智齿属于一种多生齿分为的类型有很多主要分为组成组织和普通智齿，普通智齿长在口腔当中容易对其他牙齿造成影响，所以也不需要拔除，而阻生智齿会影响到邻近牙齿的生长，需要及时拔掉智齿才能够减少反复发炎的次数。智齿拔掉的难度比较大，一般自己是无法拔除智齿的，需要到专业的口腔科医院，让医生将牙龈切开才能够很好的将智齿拔掉。
拔智齿之前需要做好相应的消炎消毒工作，使口腔达到无菌的状态后，再做拔智齿的治疗，拔完智齿之后，口腔存在创口容易出现出血的情况，需要配合做冰敷以及口服止血的药物，整个过程操作起来都比较困难，所以需要有专业的医生来处理。
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