父母矮个子，小宝宝是否会也矮呢？做为一个小个子母亲，是不是你很担忧小宝宝的个子？那麼，怎么才能让小宝宝长个子，长个子的更快方式是什么呢？
长高最快的方法是什么
世界卫生组织组织有一项引人注意的汇报强调，身体的生长发育速率在一年中不是同样的，看起来更快的情况下是在5月，那时均值做到7.3mm；次之是5-10月，均值有6.3mm。因而，世界各国相关权威专家建议在这里"神密的5-10月"里，要适度提升营养成分，提升健身运动，或根据輔助长高产品的医治，来做到人体的成长发育最好情况。
因为在5-10月里的的生长发育速率加速，因此得要耗费大量的营养元素，因而，我们要把握身体生长发育的黄金时间。营养专家觉得，要立即补充各种各样营养成分，以推动身体成长发育的需要和增加抵抗力。应留意补充下列营养成分：
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蛋白
鱼、虾、猪瘦肉、蛋品、花生仁、豆类食品上都含有蛋白质食物，尤其是生鸡蛋，应留意多补充。
维他命
维生素D、B、C是身体成长发育所不可或缺的。小动物肝、肾、生鸡蛋，非常是蔬菜水果中带有多种营养元素、甲基纤维素和矿物，应多服用一些新鲜水果。
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矿物
牛乳、虾米皮、豆类食品、猪排骨、海带丝、海菜等食材含钙量、磷丰富多彩，应多摄入。此外，要到室外多日晒，提升紫外线照射机遇，以利于身体生成维他命D，促进肠胃对钙、磷的消化吸收，进而确保骨骼的快乐成长。
除开应当留意摄取营养成分食品以外，还应当留意确保睡眠质量、报名参加锻炼身体，常常报名参加锻炼身体，能促进全身血液循环系统，确保骨骼肌肉和大脑神经获得充裕的营养成分，促进骨骼变宽、骨质增生相对密度提高、抗压强度抗压强度工作能力提升。
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