现在便秘是一种很普遍的症状，一般3天不排便就是便秘了，大家不要觉得便秘不是病就不管，其实便秘的危害非常大，长期便秘会引发肠道疾病，甚至导致肠癌！下面分享一些便秘小偏方一分钟见效的方法，总有一个适合你，希望可以帮助到大家。
快速解决便秘小偏方一分钟见效
1、喝一勺豆油，每天两次，润肠通便的效果非常显著。什么油都可以，还有亚麻籽油、橄榄油也不错，味道也会好一些，没有副作用。
2、适量的葵花子仁捣碎，然后加1杯温开水、适量的蜂蜜，搅拌均匀后喝掉。每天早晚各喝1次，对便秘有改善的作用。
3、新鲜的菠菜洗干净，放进开水锅里烫熟，然后捞出来拌上麻油，每天吃两次，治疗便秘很不错。
4、一勺火麻仁油、一勺蜂蜜，加适量温水搅拌均匀，每天坚持喝，连续喝一周就可以看到效果。
5、早晨起床的时候，在空腹的状态下，大口的和温水、或者温水冲泡一杯蜂蜜水，每天多这样喝，润肠通便的效果非常不错。
6、30克车前子，加水煎煮出150毫升的药汁，每天分成3次喝，饭前和最好，一般喝一周就可以见效。注意在喝这个药的期间不要吃其他的药物。
7、15-30克的连翘，加水煎煮出药汁当茶喝，可以加适量冰糖调味，不加的话效果更好，连续喝2周即可。适合产后便秘、老年无力性便秘、术后便秘等。
便秘小偏方一分钟见效的方法就介绍到这，大家选择一个适合自己的方法试试，另外便秘的朋友日常可以多按摩按摩腹部，多吃蔬菜水果，饮食清淡，多喝水都能改善便秘的情况，也可借助开塞露来通便。下文还有一些日常帮助通便的方法。
便秘一个动作立马排便
1.拍三下头顶百会穴——情绪导致的便秘
用手掌轻轻拍头顶正中央的百会穴，大便瞬间就畅通了，不少人表示很有效。但是注意，这个方法只对情绪问题导致的便秘有效，百会穴主治失眠、焦躁、头痛、血压的问题，如果是情绪失调导致的大便不畅，可以试试这个方法，更多的是起到一个心理暗示的作用吧......
便秘最怕的三种蔬菜
1、生吃白菜心
平时吃白菜就能很好的缓解便秘，白菜含丰富的纤维素和水分，有不错的通利肠胃功效，感觉心烦口渴、小便赤黄、便秘的时候都可以吃白菜。生吃白菜心的话，还能不破坏白菜的营养，感觉想大便但是拉不出来的时候，就一边吃白菜心，一边喝水，很快就能拉出来......
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