来月经需要注意腹部保暖、下体卫生、改善饮食等。女性来月经是属于正常生理现象，在月经期间要注意腹部保暖，最好使用热水袋做腹部热敷治疗可以起到暖宫和促进经血排出。
1、腹部保暖：女性来月经是属于正常生理现象，在月经期间要注意腹部保暖，最好使用热水袋做腹部热敷治疗可以起到暖宫和促进经血排出。
2、下体卫生：在来月经之后会出现下体有间断性出血症状，还需要注意下体卫生，最好定时用温热水清洗，还需要使用棉质卫生巾。
3、改善饮食：再来月经时对饮食要求比较严格，最好是淡吃温性流质食物来补充，比如小米粥、乌鸡汤、排骨汤等。
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