在产后之后，女性的身体都较为孱弱的，因而绝大多数時间都是躺在床上渡过，一来能够调理人体，二来以便可以睡好觉，种好精神。可是有一部分的妈妈在生完孩子睡眠质量并不太好，睡眠质量不好，不但使自身的人体遭受损害，还可能会影响到小宝宝的奶水问题，那麼生完孩子睡不着是怎么回事？
1.人体生物钟打乱
生完孩子睡眠不太好的状况多出現在纯母乳喂养的母亲的身上，刚生的小宝宝胃容积还不大每一次只有吃非常少的奶水单迅速就又肚子饿了，需要少量多餐按需哺喂，这就代表着妈妈们每晚要醒来时好几回给宝宝喂母乳，孩子吃完以后也要哄宝宝睡觉，一晚上饲养三四次，夜里的作息时间无法得到确保，因此只有在大白天补觉，大白天睡太长期夜里没什么困意，月子里的人体生物钟彻底打乱。
2.气血虚失眠
亲身经历孕妇分娩以后孕妇原气大损，人体越来越孱弱这类状况下也非常容易出現失眠症状，自然每一个孕妇身体素质是不一样的，有些是失血性贫血有些是气血亏虚，实际治失眠也要看气血虚的原因。
3.轻度抑郁影响
女士在做月子期内尽管无需工作中繁忙于初入职场可是承担的工作压力是平常人无法想象的，从人妇到人母人物角色的变换也要照顾新生儿，并且月子期身型形变日渐越来越松垮，这期内女士非常容易深陷抑郁症的心态之中，时间长了便会造成失眠。
4.留意
做月子睡不着觉的情况下，要留意在大白天开展适度的活动，尽管说做月子的情况下留意多歇息的，可是也還是要留意开展适度的活动，健身运动能够推动全身的血液循环系统的商品流通，健身运动也推动胃肠功能，以防因为生完孩子运动量少，造成便秘就不好了。
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