1、准妈妈日常应该更加注意保持口腔的清洁卫生，经常可以用一些淡盐水来漱口，可以消炎杀菌，一定要戒烟戒酒，平常的起居饮食要保持有规律，要按时作息不可以经常熬夜。
2、平常尽量少吃，或者不吃辛辣、味道重等刺激性食品，注意保持排便的通畅，心态要放平和，心情舒畅，要懂得缓解压力，不要让自己过度的劳累。
3、一日三餐饮食要清淡，可以经常吃适量的水果，新鲜的蔬菜，及时补充水分，这样可以好的清理肠胃，减轻口腔溃疡。
4、及时的进行自我的心理调节，去除负面情绪。懂得自我排解烦恼，生活乐观对待，与人相处不要急躁要宽容，心态变好，那么口腔溃疡很快就自愈了。
5、孕妇口腔溃疡不要因为怕痛就不吃东西，这样会让病情更加严重，要少吃多餐，可以喝一些粥之类容易消化的食物。
口腔溃疡的确是一件很让人难受的事情，孕妇口腔溃疡更是折磨人，那么怀孕期间口腔溃疡到底是怎么回事，又是什么原因引起的?
1、维生素B2的缺乏。在怀孕的期间准妈妈要补充各种营养物质，如果不及时去增补的话，就会导致这种元素的缺乏，比如饮食不均衡，胃口不好，由于孕期吸收的比平常的要多，如果服用的量不足，食物的加工不恰当，都会导致维生素b2的缺乏，引起孕妇口腔溃疡。
2、长时间积累生闷气，熬夜过度，过于劳累，压力过大，也会引起孕妇的口腔溃疡。
3、抽烟喝酒，喝高糖分的饮料，吃过多的辣椒，等刺激性很强的食物会引起孕妇口腔溃疡。
4、经常的着凉，或者受冷受热，长时间的身体缺水，是导致孕妇口腔溃疡的一个因素。
5、吃过多的生冷，烧烤类，海鲜类，这些食物都会引起孕妇口腔溃疡。
6、准妈妈本身消化功能不好，便秘，容易上火，胃肠炎，这都会引发孕妇口腔溃疡。
7、经常吃刚从地里收回来的小麦，玉米，红薯等粮食，也有可能会引发孕妇口腔溃疡。
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