一个人的情绪可以分为正面情绪和负面情绪，而情绪的变化很容易受到外界的影响，当一个人的负面情绪增多的时候，也会影响到人们的工作和生活，甚至也会影响到一个人的心理状态，很多人经常会感觉自己活的好累，像这种情况也要注意调节自己的心态，放松自己才行。
1.人若是活得累，是因为想的太多。日子是在忙忙碌碌中平淡，生活是在粗茶淡饭自生香。人生是在坎坷挫折中历练，用感恩的心回报生活，用知足的心安慰自己，比上不足，比下有余。笑看人生风雨路，累时，就歇一歇，听清风漫舞，烦时，与花草凝眸，累时，和自己微笑。
2.人越能干就越累，越懂事就越没人心疼。即使再坚强，付出再多也没人懂你，因为他们知道再大的困难，你都能扛过去。不要为难自己，一辈子，一瞬间，看开才不会那么累，想开才有快乐。
3.不同的人或许有不同的答案。但是，最基本的原因就是压力，这方面包括太多，婚姻、工作、交友环境等等个个方面，社会竞争激烈、工作节奏太快、缺少亲情和友情等等这些都可以让你感觉到很累。约束，这方面就是说不自由，有些东西你想去做，或者想得到。但是碍于特殊原因你没有办法得到或者马上的得到!
4.该放肆的时候就放肆一下，很多人脾气很好，也很懂事，是大家心目中的好人，但是正因为什么事情都替别人着想、非常的懂事，造成心理上的负担，自己一定要做好，所以我们该放肆的时候就放肆一下，释放内心的压抑，生活就不会那么累了。
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