小孩睡觉时放柠檬在枕边不能长高,柠檬与小孩身高发育没有直接关系,但是柠檬含有更多的维生素C和果酸等,气味可以缓解情绪,可以改善睡眠。小孩睡得好,可以促进身高的发育。遗传、营养、睡眠、运动等都是影响身高发育的因素。
1、遗传性:如果父母身高一般比较矮,那么小孩的身高发育期望值也会比较低,这是由遗传基因引起的;
2、营养学:一般来说,营养状况较好的小孩,如果长期营养不良,或者患有结核、重度贫血等疾病导致营养缺乏,就会影响身高、体重的发育,导致身高矮小、体重轻,而且抵抗力差,容易感染疾病。家长要让小孩养成良好的饮食习惯,不要挑食、偏食,多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质和钙质的食物,避免营养不良,还可以促进身高的增长;
3、睡得好:睡得好,有助于小孩的身高发育,因为生长激素一般都是在睡觉的时候分泌的,所以要合理安排作息时间,保证充足的睡眠;
4、锻炼:适当的运动可以促进骨骼、肌肉的发展,例如打篮球、跳远等。
载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至zhuoyunkang2023@163.com举报，一经查实，本站将立刻删除。
