优良的睡眠质量有利于修复身体机能，保持稳定的精神面貌。针对小宝宝而言，睡眠事关着小宝宝的成才生长发育状况，一个好的睡眠可以推动小宝宝的快乐成长。睡眠质量这般关键，因此三个月宝宝入睡不踏实，变成母亲的一块烦扰之处。那麼，婴儿睡觉不踏实母亲怎么办呢？
检查一下小孩的歇息自然环境
3月小宝宝睡觉不踏实，大多数是因为歇息自然环境的不舒服导致的，例如超温，低温或是湿冷这些，或是是妈妈是不是挤压成型来到小孩，有的情况下妈妈怕小孩受凉，把小孩包得严实，弄的小孩前额上出了汗，小孩会觉得十分的难受，他自身又不容易改变姿势，因此便会出現不断地晃动，它是针对不舒服的觉得的一种当然的反映，这时候妈妈只需把包囊小孩的小褥子略微松掉一点就好了，换句话说孩子睡觉不踏实大多数是因为自然环境的不舒服导致的，因而做父母的不必太过担忧。
小孩对外部自然环境的转变更加比较敏感
许多年轻母亲在埋怨，3月小宝宝睡觉不踏实，略微有一点声响就马上吓醒，是否遭受哪些受惊了呀，实际上这也是与小孩的生长发育特性有立即关联的。婴儿的中枢神经系统都还没生长发育彻底，因此针对外部的事情广泛比较敏感。由于他的激动神经中枢和抑止神经中枢都还没做到圆满自我调整的水平。这时候对外部的刺激性更非常容易造成应激反应，此刻母亲尽可能不必改变小孩的自然环境。另外降低一些轻度的刺激性，渐渐地便会好啦。
三个月宝宝入睡不踏实，入睡的全过程中，不断地晃动人体，或是略微有一点动静便会吓醒，这种很可能全是一种一切正常生理学体现，妈妈们无须太过担忧。
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