胃部积食是现实生活中比较常见的一种情况，而当出现胃部积食不仅会容易导致出现胃部不适，同时也会容易引起一些身体其他疾病，对消化系统也有很大的负担，而胃部积食快速解决的方法也有很多种，可以多吃一些山楂或者是陈皮以及粥类容易消化的食物。
胃积食快速解决的方法是什么?
1，少吃点
若要小儿安，三分饥与寒。是说，不要给孩子吃太饱和穿太暖。因为孩子消化系统不健全，容易吃撑形成积食，加重他的胃肠功能负担。很多妈妈说，我家孩子不吃东西，哪里会吃得多呢。孩子不吃饭，但是小零食不停嘴，各种糖果、紫菜、小饼干，吃了这些重口味的食物，孩子就不爱吃饭了，俗称“生积”。
2，要会吃
孩子大便干燥，黑臭，小便黄，有气味，口气酸臭，舌苔有点白，晚上睡觉翻滚，揉耳朵，手心发烫，睡觉前脖子后背出汗厉害，食欲不正常，没胃口，都是积食的症状。现在很多孩子生病大多都跟积有关，平时偶尔可以做开胃消食的食疗调理。感冒或积食时，汤圆等糯米制品不吃，不容易消化。出疹时不能吃辛辣的，有湿疹不吃芒果、木瓜，否则更严重。积食时不吃羊肉、牛肉。牛肉如果炖很多个小时几乎成浓汤才可吃。牛肉是高热量高能量的东西，这些东西要消化它也需要消耗人的更多能量。
3，消食茶
山楂雪梨茶
材料：雪梨干、麦冬、无花果、山楂干
山楂干放多一点点，这样口感更好，酸酸甜甜的很好喝。此茶的功效是润肺，消食，清心除烦，润肠通便。
以上材料洗干净，无花果用剪刀对半剪开，更容易出味，加入1000毫升的水煲30分钟左右。酸酸甜甜的味道，今天无花果山楂茶当水饮了。孩子的手心发烫，口气酸臭已经没有了。
4，陈皮咸瘦肉粥
生病的一星期以及病好后的一星期里，煲一些粥给孩子吃，粥里会放一块陈皮，生病期的粥会煲稀一点，尽量让他多尿尿。
陈皮咸瘦肉粥，陈皮能健脾开胃，适用于脾胃虚弱，饮食减少，对肠胃有温和的刺激作用，可促进消化，排除肠管内积气。咸瘦肉即用盐腌过的猪瘦肉，陈皮咸瘦肉粥有健脾开胃，清热降火的功效，适合消化不好的孩子吃，因为孩子爱吃瑶柱，所以粥里放了瑶柱，让他更合胃口。
5，苹果无花果雪耳煲瘦肉
材料：苹果三只，无花果3个，雪耳半只(或适量)，瘦肉250克左右
做法：
1、将苹果削皮切块，一个苹果切成8块
2、将瘦肉洗净，冷水下锅放入瘦肉与姜片飞水掠干备用
3、雪耳用水泡开并用手或刀撕开，无花果清洗干净，将所有材料放入汤煲，再放入5碗清水，煲2小时即可，饮前下盐调味
此汤功效：清肝，润喉，酸甜可口，开胃。
6，多运动
1.坚持户外活动
运动可以消食儿，每天坚持让孩子进行一定量的户外活动，对身体健康是大有好处的，而且大运动还可以促进宝宝身高发育。
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