白开水多喝。夏天比较热，身体和皮肤失水也比较多，所以应该多喝水，以保证身体和皮肤保持充足的水份。让身体和皮肤更好的排毒和代谢。每天要喝白开水多喝点水，而且是温水比较好，一天喝七八杯。如果不及时补充水分会严重影响健康，容易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体的衰老。
一：日常护理皮肤发红
1:选择敏感系列的护肤产品，如:冷膜、敏感面霜、过敏皮肤专用洗面奶等，以镇静皮下神经丛。
2:不要使用对皮肤有害的护肤系列，切忌使用含有磨砂产品和泡沫较大的洁面产品等，以免使原本脆弱的皮肤更加脆弱。
3:不要按摩过敏皮肤，以免在按摩过程中进一步损伤皮肤。最好选择同一品牌的化妆品，不要选择香味浓烈、酒精和其他刺激性的化妆品。选择特殊敏感的修复霜，能使皮肤增加纤维组织，使脆弱的皮肤得到改善和修复。
4:要注意防晒。要避免日晒，否则会导致皮肤灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。例如打伞或戴上遮阳帽等外出。
二:在饮食和生活方面也要注意调节。
1:白开水多喝。夏天比较热，身体和皮肤失水也比较多，所以应该多喝水，以保证身体和皮肤保持充足的水份。让身体和皮肤更好的排毒和代谢。每天要喝白开水多喝点水，而且是温水比较好，一天喝七八杯。如果不及时补充水分会严重影响健康，容易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体的衰老。
2:调理饮食。食用更多的新鲜水果和蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉等
3:生命调理。要有规律的生活，保证充足的睡眠。尽可能避免在热空气中逗留，避免灰尘、汗渍过多的刺激。皮肤要保持清洁，要经常用温水洗脸。
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