宝宝的健康发育是离不开均衡的营养，为了让营养更加的充分，家长们最好是在宝宝六个月以上的时候就开始让宝宝接触辅食，宝宝的年龄在十六个月的时候，就可以从多方面选择辅食了，为了避免宝宝出现偏食，家长最好是提前制定好食谱，那么十六个月宝宝辅食食谱有哪些呢?
十六个月宝宝辅食食谱有哪些
第一，十六个月宝宝辅食食谱有哪些?早餐。早餐在一天的饮食中是最重要的，所以更应该注意营养均衡，可以选择配方奶150毫升、面包片、鸡蛋、西红柿，量可以根据宝宝的胃口作调整。如果宝宝胃口比较小，可在起床后就喝配方奶，半小时到一小时后再吃面包片、鸡蛋和西红柿。如果宝宝不爱吃鸡蛋，可以把蛋黄放在配方奶中，蛋清夹在面包片或西红柿中。
十六个月宝宝辅食食谱有哪些
第二，上午加餐。上午加餐多以水果为主，根据宝宝喜好选择一两种水果，不要太多，也不要一次给好几种。午餐。午餐是一天中最重要的一餐，一定要认真为宝宝准备，可以跟大人一样，食用米饭、炒菜、汤等，但是要注意米饭要煮得软一点。
第三，下午加餐。水果一两种、酸奶125毫升左右。如果宝宝胃口比较小，水果和酸奶可分开吃，间隔半个小时左右。晚餐。可给宝宝做一种汤：面条、面片，放上一两种菜，再放上肉末或虾肉。也可给宝宝做肉菜粥，里面至少要放一种肉，两种菜，一种米。睡前加餐。睡前加餐最好选择奶类，可以选择配方奶或酸奶，奶量应根据宝宝需要，能喝多少喝多少，不必强求达到规定量。
十六个月宝宝辅食食谱有哪些
十六个月宝宝辅食食谱有哪些?大家通过对以上内容的了解就会发现，推荐的食谱：鲜奶鸡肉粥。原料：鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量。做法：鸡肉蒸熟，撕成细丝;粳米洗净，加适量水和清鸡汤煮粥，沸腾后加入鸡肉丝，转小火慢慢熬制;粥将成时放牛奶，稍煮几分钟熄火即可。
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