一天只睡2小时一般能撑三天或者是一个星期左右，具体需要根据个人的身体体质决定，不能够完全确定。如果身体体质比较弱，一天只睡两个小时是不能够满足身体需求的，通常可以撑三天会出现身体的免疫明显的下降，甚至出现神经衰弱，影响了正常的工作和生活，所以应该及时改善睡眠的质量，晚上睡觉之前可以用温水泡澡，缓解一天的疲劳，也可以促进睡眠的质量，多听舒缓的音乐，创造良好的睡眠环境，可以把灯关上拉上窗帘。
1、三天：如果身体体质比较弱，一天只睡两个小时是不能够满足身体需求的，通常可以撑三天会出现身体的免疫明显的下降，甚至出现神经衰弱，影响了正常的工作和生活，所以应该及时改善睡眠的质量，晚上睡觉之前可以用温水泡澡，缓解一天的疲劳，也可以促进睡眠的质量，多听舒缓的音乐，创造良好的睡眠环境，可以把灯关上拉上窗帘。
2、一个星期：身体素质比较好的时候一天只睡两个小时，可能会持续一个星期左右，尽量不要持续得过久，否则会对身体产生不良的影响，比如说眩晕或者是容易生病，应该做好正确的调整，必要的时候听从医生指导，口服安神补脑液调理，也可以睡觉之前喝一杯热牛奶，既可以增加身体营养，也可以促进睡眠的质量，尽量不要想太多事情，学会转移注意力。
正常的睡眠质量是比较重要的，应该注重科学的睡眠，每天的睡眠时间在8个小时左右。
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