一、造成身体发育不良
青少年在发育期就开始自慰的话，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形，2、身高发育会严重受限，身材矮小，或者身体瘦弱或者虚胖、因为自慰造成钙质大量快速的流失，同时自慰射精会造成人体内你的骨髓和脑髓的人生根本基础性战略精华的大量流失，长期自慰会造成骨头和骨架会变得细小，你的全身的骨头都会有不同程度的畸形（视你的自慰的开始年龄，频率和次数的不同）。
二、造成身体器官受到伤害
你的生殖器官和系统的发育会受到严重的阻碍，自慰的人，很有可能得上慢性前列腺炎。这是一种能够把你折腾的半死不活的疾病，更要命的是，慢性前列腺炎症是一种无法根本治愈的疾病，你得了这个病，就会有很多的症状，每一种的症状都能够让你感觉是痛苦难耐。即使你花大笔的钱一趟趟的往医院里跑，那治疗的效果也是微乎其微的。
三、会影响以后的性生活
自慰是最直接的泄欲方法，只要自我快感就行了。而性生活来自多方面的，交流，信任，爱情再交融在一起，使双方都能达到高潮和快乐。这样长期自慰的习惯，很容易导致早泄和性生活时间缩短的问题，但没有到不育那么严重，只是会大大降低性生活的质量，甚至在心理上留下不必要的阴影。如果你害怕影响身体健康就克制一下，减少到十天一次，或更久。
四、注意调理
从中医上来说，当是由于自慰过度，肾气受损，不能固摄精关所导致。这个情况，可以服用一些补肾益气的中成药来调理。
所以有自慰一天一次习惯的孩子们一定要注意戒掉自慰，不然长时间下去会对身体造成难以磨灭的伤害，甚至可能造成性冷淡或者性无能等严重伤害，当自慰已经养成习惯的时候，可以尝试着转移一下自己的注意力，多做一些有意义的事，例如运动和音乐等，可以适当的放松一下心情。
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