很多男性会出现性生活障碍的问题，比如在同房的过程中射精太快，这种情况对男性的影响还是比较大的。临床上针对射精太快的问题也有一系列的调理方式，有许多训练方法能够延迟射精，可以根据个人的情况来调整缓解。那么男性射精太快，延迟射精方法的训练法都有哪些呢？
1.后入体位缓解射精的冲动
不同的体位会给男人带来不一样的刺激，如果你们用的体位刺激太大，那么男人快速缴枪是必然的事情。所以呢，不能单纯地贪恋性交体位，应该择优选择，比如后入体位。后入式体位是减少身体摩擦的最好方法。如女方跪在床上、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。这个体位可以减少对男人直接的刺激，还能往下压一压翘挺的丁丁，使射精的欲望慢点到来。
2.调整到长跑时的呼吸频率
呼吸与体力消耗密切相关，房事中男人应该学习长跑运动员，把控住自己的呼吸，让全身肌肉有规律地运动。特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时要控制自己的呼吸，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。
3.多试几次
男女双方小别重逢后，欲望往往很强烈，男人太激动也会容易射精快。不妨事前，来一发，自己先去去火，再和伴侣进行缓慢前戏，不仅能延长入戏后的射精时长，还有助提高性爱体验。对于身体健康的男士来说，为了降低敏感性，多做两次也未尝不可，敏感性降低了，射精自然就会慢些。
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