导致胃黏膜损伤的原因多种多样，在做胃镜检查时，可以发现胃黏膜相应的病变。病人在出现食欲缺乏、恶心呕吐、上腹部疼痛等症状时，要及时地去正规医院做X线钡剂检查、胃镜检查等。
1、消灭幽门螺杆菌
要改善胃黏膜损伤，必须先根除幽门螺杆菌，如果反复治疗效果不佳，可考虑采用中西医结合的方法根除。由于幽门螺杆菌感染，胃黏膜上皮细胞的凋亡和增殖会受到影响，从而导致胃黏膜上皮细胞增生活跃，胃黏膜失去了自我修复的能力。
2、对抑酸剂无过度依赖性
要修复胃黏膜损伤就不能随意应用抑酸药物，因为胃酸是由幽门腺、泌酸腺等分泌的。如果长时间抑制胃黏膜细胞分泌胃酸，很容易导致胃黏膜代偿性增生，从而导致病情加重。
3、合理膳食管理
当胃部不适时，患者可以选择容易消化的食物，如粥类、面条等，这样可以减轻消化负担，还可以食用含有果胶丰富的食物，有助于胃黏膜表面形成保护膜，减少胃酸对胃黏膜造成的伤害，如苹果、香蕉、花椰菜、红萝卜、秋葵、南瓜等。胃黏膜抗性增强、保护胃黏膜效果要多吃一些富含维生素B、维生素C等丰富的食物。
胃黏膜损伤的修复方法有上述几种，要根据病情的严重性，选择适当的方法进行治疗，这样可以起到很好的改善效果。此外，治疗时一定要保证充足的睡眠，如果睡眠不足，就会干扰胃黏膜的自我修复，还会让黏膜损伤程度加重，这样会让身体出现更多的不适症状。
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