做梦出现鬼压床是什么情况 避免出现“鬼压床”的注意事项

其实，大脑里的神经系统也是有分工的。当睡眠时，抑制运动的神经系统就会发生作用，使身体无法运动，以此起到保护身体的作用。如果这种抑制神经系统发生故障，梦游就会产生，后果就比较可怕了，往往会导致梦游患者受伤或者死亡。同理，如果神经系统协调出现另一种故障：当控制意识的神经系统尚未进入休眠状态时，就过早的使抑制运动的神经系统发挥作用。这时，就会出现意识尚还清醒，身体却无法动弹的情况。这就是所谓的“鬼压床”。当处于亚健康状态，或者精神高度紧张的状态时，所谓“鬼压床”的情况就容易出现。此时人的意识往往正处于半梦半醒的状态，加上恐惧的心理，就可能产生一些可怕的幻觉。请记住，下次你意识清醒，身体却动不了时，无须害怕，只需等你的操作系统完全启动就好了。

 

一、发生原因

 

1、你的身体已经异常疲倦

 

2、你的精神还很兴奋因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想。而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动，这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！

 

二、发生的时间：一般是睡着后，然后将醒未醒时。

 

三、避免出现“鬼压床”的注意事项：

 

1、不要太劳累，注意休息；

 

2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！

 

3、睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着！

 

4、睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！关于鬼压床的科学解释。