一查到胆固醇高，很多人都害怕吃肉，胆固醇高会诱发人体各种心脏方面的疾病，比如冠心病等，长期摄入胆固醇对人体健康是非常不利的，减少肉的摄入能控制胆固醇的水平，保健品招商网那么胆固醇高患者到底能不能吃肉呢，胆固醇患者能吃什么肉好呢？接下来我们一起来看一看。
一、胆固醇患者能吃肉吗？
其实胆固醇患者还是能吃肉的，医药保健食品招商网虽然很多人都有这样的误区就是觉得胆固醇高了吃肉对健康不利，保健品招商网其实长期不摄入肉也会影响到人体内微量元素的摄入水平，也会继发很多的疾病，胆固醇可以分为高密度胆固醇，还有低密度胆固醇，如果是低密度胆固醇过高会诱发冠心病，其实饮食上有一些肉质也会减少低密度胆固醇的摄入的。
二、胆固醇患者吃什么肉好？
胆固醇高的患者吃肉的时候一定要选择对，比如可以适当的吃点禽肉和海鲜可以的，少吃一些红肉等。首选鱼肉，鱼肉胆固醇含量是很低的，比如三文鱼、鲤鱼等，这样的鱼肉可以通过烤炖蒸的方式来保持鱼肉的新鲜，医药保健食品招商网还能减少胆固醇的摄入。适当的吃点禽肉，禽肉的胆固醇的含量大约在80毫克还有一百毫克，其中火鸡乌鸡等，这样的禽肉脂肪含量很低，鸽子肉还有鹅肉也是可以吃的。其实加工的肉类食物也是可以吃的，比如香肠，火腿肠，肉干等，这样对减少胆固醇的摄入也是可以的。
胆固醇高的患者吃肉的时候一定要好好的选择，一些肉类食物含有胆固醇的含量是很高的，保健品招商网尤其是三高病人更应该注意肉质的选择，保健品招商网适当的吃一些低胆固醇的肉类食物，比如多吃点鱼肉还有海鲜等，这样不仅能保证微量元素的补充，还能控制胆固醇水平。
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