进入老年人阶段以后，重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。保健品招商网重视肠胃的养生保健，胃部不适、便秘均可不药而愈。那么如何保护老人肠胃呢？
1、修补好牙齿，养成细嚼慢咽的习惯
老人多有牙齿松动、脱落，会使食物在口腔里咀嚼不完全。保健品招商网整修好牙齿，从容咀嚼，缓慢吞咽，加强了食物的机械性加工，既可以减轻胃肠道的负担，又可以避免粗糙、坚硬的食物对消化道粘膜的不良刺激。
2、避免进食不易消化的食物
油炸、油煎食物，未煮熟的肉类、鱼类、蛋类等，均不易消化。医药保健食品招商网高脂肪食物会延缓胃排空，应该尽量少吃。
3、适当增加宣含纤维素丰富的食物
纤维素可促进胃肠道运动，增加肌张力，减少胃肠憩室形成。各种新鲜绿色蔬菜，医药保健食品招商网以及海带、紫菜含纤维素较多燕麦片除了纤维素含量高之外，还宫含多种微量元素，并有降血脂功能，平时不妨多吃一些。
4、勤检查
出现消化道异常症状，应及时去医院检查，即使情况正常，医药招商代理也应定期做胃肠镜、B超检查。现已公认，粪便隐血试验是较早期发现胃肠道肿瘤行之有效的办法，既无痛苦，花费也不大，可定期送检。已有胃肠道息肉者，宜及时彻底清除，以绝后患。
5、加强全身性锻炼
医药招商代理尤其是腹肌的锻炼，可以增强胃肠道运动功能，增进食欲。强健的腹肌可使排便变得轻松、容易。
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