经常熬夜会导致肠胃不好，无规律的饮食会导致肠胃不好，受凉也会导致肠胃不好。那么有人就要问了：肠胃不好吃什么调理?不吃药能治好吗?答案是当然可以，保健品招商网通过简单食疗就能调理好肠胃问题。
1、肠胃不好知禁忌
医药招商代理肠胃不好不仅要多吃水果、蔬菜、粥来调理，还需要不吃烟酒、大鱼大肉、辛辣类来规避。这三类对于肠胃来说是大忌。烟酒伤肺伤肝又伤肠胃，肠胃已经不好的人群更不能碰烟酒，保健品招商网即使避免不了也可以事先服用些保健品来起到保护肠胃的作用。大鱼大肉则会超过肠胃的处理能力，就像汽车多了马路通行能力不足，就会引起堵车的情况，肠胃的负载能力也是有个限度的。至于辛辣类的食物就更不提倡多吃了，这明摆着就是跟肠胃过不去。
2、饮食上调理
医药招商代理肠胃不好吃什么调理? 医生建议水果、蔬菜、粥这三类食物要多吃。医药保健食品招商网理由很简单，因为这些食物富含膳食纤维性温易消化，而且具有润肠的功效。对于肠胃不好的人首先应减轻肠胃的负担，让肠胃得到休养生息才能从根源上得到治疗。如水果中的葡萄、苹果、枣子不仅本身易分解而且还能促进消化酶的分泌，增强肠胃的消化能力，起到事半功倍的效果。
通过食疗治疗肠胃不好在我国有着悠久的应用历史，医药保健食品招商网古人在烹饪、养生的过程中已经开始讲究食疗养胃护肠，孔子就在《论语》中提到“食不厌精,脍不厌细”，所以可以放心选择正确的食物来治疗肠胃不好。
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