中医讲“肝主魂”“肝藏血”“人卧则血归于肝”，肝脏和睡眠有着相辅相成的关系。
肝脏不好会影响人的睡眠状态，睡眠不好则会损伤肝脏功能。
中医还有一经典理论“肝肾同源”，是说肝肾的起源相同，两个部位同受于“肾藏精”的滋养。
但是如果睡眠不好，不仅会影响肝脏，“肾藏精”的机会也会缺失，进而也会导致肾功能下降。
据2016年某肾病领域的权威新闻报道，睡眠不足7小时的人更易出现肾小球滤过率下降的情况。
也就是说：睡眠不好等于是给肾脏病打开了一扇窗！
反过来，肾脏若好，睡眠也会与之出现好的状态，接下来医药保健品招商网医生介绍5种睡眠状态，出现就说明我们的肾脏是健康的。
第一、睡眠踏实
正常情况下，一个人的肾脏功能健康，睡眠则会踏实一夜，相反若肾脏出现功能损伤时，可就是另一回事了。
肾脏功能损伤后，直接影响人体的新陈代谢，这也就影响人体有毒物质无法正常排出体外，进而影响到人体的神经系统，这样以来，人就会出现做噩梦的情况。
第二、不会代谢混乱
肾脏作为人体重要的过滤器，需要把人体过滤的垃圾毒素排出体外，以便身体能正常的运行。
所以，一般肾脏正常的情况下，排便的次数，质量都是正常的，若一早出现腹泻，便秘的情况，除了考虑与吃的饮食有关，还要注意是肾脏代谢出了问题。
第三、不会失眠
虽然如今失眠是很多人的通病，但这对一些年轻人来说，并没有引起太多重视，甚至任其发展，以至于生物钟越来越混乱。
失眠会影响肾脏功能，相反肾脏出现问题也一样会影响到睡眠。
中医讲，肾脏损伤时，人的阳气则明显不足，阴虚亏损则会出现焦虑，失眠，难以入睡的情况。
当然，如果你不存在这种问题，沾枕头就能着，这也就说明了你的肾脏还是健康的。
第四、气色好
睡眠好不好，全写在脸上。
通常我们看到一个人晚上睡眠不好，第二天脸色会暗淡无色，身体疲惫，没有精神，看上去懒散。
若睡的好，则面带春风，神采奕奕，甚至脸色会红润有光泽，整个人看上精神抖擞，这也是表现肾脏健康的一面。
第五、没有夜尿
我们知道肾脏是泌尿系统的重要器官，它负责人体水分的过滤。
正常情况，夜间人体处于睡眠状态时，人的各个器官都会步入一个缓慢的工作状态，包括肾脏也是如此，肾脏在人体睡眠时代谢状态也会减缓，所以半夜很少出现夜尿频繁的情况。
当然，当肾脏功能损伤时，身体内的水分储存能力会降低，太多的水分留不住，这就增大的尿量，进而导致人频繁上厕所。
人生三愿“吃得下，笑得开，睡得着”，看似简单，能做到的，我想应该是屈指可数。
如今简简单单的“睡得着”都成为了困扰人们生活的一部分，所以医药保健品招商网医生建议大家保护肾脏势在必行。
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