大便先硬后软，可能有这几个原因！人的一生总是离不开衣食住行，吃喝拉撒，排便也是我们每天都要经历的事情，通过排便，我们不但能排出食物的残渣，还能排出身体里面的堆积的毒素，对我们的健康非常重要。但是很多人在排便时，经常会出现这种情况，大便的头部干硬，排出时非常费力，但是后面确实绵软不成形的，这究竟是怎么回事了，一起来和医药保健品招商了解一下。
1、便秘
最容易导致大便坚硬的情况就是便秘了，大便在我们体内滞留的时间过久，其中的水分就会被小肠吸干，滞留的时间越长，大便就会变得更加干燥坚硬，更难排出，如果是长期有便秘困扰的朋友，大便会反复的被肠道吸收，很容易就会造成粪便的前端变得异常干燥，而后半部分因为没有被反复的吸收，所以会比较的软烂。
2、胃部炎症
保健品代理网介绍，当我们的胃部被过多的刺激后，往往会出现便秘的情况，一个健康的人一天应该保证到一次的排便量，如果进程是两三天排便一次，身体又比较健康的话，就应该是饮食情况引起的排便不正常，可能是我们平时多吃辛辣刺激性的食物，也会刺激肠胃，出现便秘的情况，饮食一直重盐重油，会让我们的胃部做出错误的判断，从而吸收变得缓慢，人身体里的代谢也会变得缓慢起来，长久的刺激会让胃部出现炎症，肠胃蠕动变慢，也会使得大便出现前软后硬的现象。
3、膳食纤维摄入过少
我们的身体很容易就会堆积很多的油脂，从而让肠道的蠕动速度变慢，这个时候需要吃多一些含有维生素和膳食纤维的蔬菜水果，对于帮助身体加快肠道蠕动的速度，及时排除肠道里的毒素和垃圾有显著的改善效果，多种多样的蛋白质来源能够保持肠道菌群的多样化，从而对维持消化系统的健康起着很大的作用。
关于是大便异常就说到这里，希望对大家有所帮助。更多的健康知识及日常调理办法，请访问医药招商论坛。
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