流行性感冒一年四季从未间断过，发病区域不是南方起北方降，就是北方起南方降，甚至时不时还来个全国性流行性感冒。
这不仅是传染因素，自身抵抗力差也是其中一个原因，所以在平时多吃对身体有益处的蔬菜是很有必要的。
尤其是到了夏季，新鲜蔬菜大量上市，有很多蔬菜都对人体有好处，而且还含有天然的药物成分。
青霉素是抗生素的其中一种，其实在一种蔬菜中能起到天然青霉素的效果，它的杀菌能力能达到青霉素的十分之一，不仅能杀灭病原菌，对寄生虫也有一定消灭的作用，这种神奇蔬菜就是胡萝卜。
在春夏季吃胡萝卜，能提升人体的抵抗力，预防感冒疾病的出现。
之所以胡萝卜能有这一功效，还是离不开它的成分，它富含胡萝卜素不仅是强效抗氧化剂还有清洁的效果，每天吃胡萝卜不仅能明目，还能再一定程度上预防癌症。
胡萝卜对新陈代谢的促进也有一定效果，经常吃胡萝卜能让孩子健康成长，六个月开始添加辅食时，妈妈们就可以选择胡萝卜了。
当然不是要孩子生吃，可以将胡萝卜蒸熟，通过料理机打成泥之后喂宝宝吃，又或者是将胡萝卜榨汁让宝宝饮用，这对婴儿的身体成长发育有很大帮助。
除了胡萝卜以外，还有几种食材含有“天然青霉素”的功效，你知道是哪些吗?
第一、大蒜
这是首当其冲的蔬菜之一，它含有的大蒜素有强烈的杀菌效果，不仅能杀灭细菌，对霉菌和病原虫也有一定杀灭效果。
经过研究发现，大蒜中还含有硫化合物，它也有很强的抗菌效果，每天吃一些大蒜，能有效预防呼吸道和消化道的传染疾病。
第二、金银花
这是一种茶叶，也是传统中的药材。金银花对各种细菌都有抑制的作用，这其中包括了大肠杆菌、伤寒杆菌、肺炎球菌等等的种类;所以金银花对流行性感冒和疱疹类病毒也有一定的预防效果，每天喝点金银花茶不仅能杀菌消毒。
第三、蒲公英
这是最常见的野菜之一，尤其是在这季节的蒲公英，不仅能凉拌还能用来包饺子，最主要它还对身体有一定好处。
研究发现蒲公英中含有大量有机酸类物质，不仅能杀灭体内的病菌，还能起到消炎的效果，每天喝一点蒲公英茶可以预防感冒。
上文中医药招商网介绍了几种天然青霉素食物，大家在生活中不妨多吃一些，尤其是大蒜，虽然味道闻起来不怎么样，但是好处却非常多。如果实在不能接受直接吃，可以在做菜的时候放上一些，不仅味道提升了，身体抵抗力也变强了。
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