要么瘦，要么死，这个台湾明星小S在某媒体中说过的一句话。作为医药招商网的艾灸达人，要么艾灸，要么胖，那么艾灸究竟有什么好处呢？医药招商网笔者先简单介绍一下什么是艾灸！
艾灸是一种绿色疗法，通过艾叶性温而逐湿寒的特性，能调和脾胃，运化痰湿，最终达到减肥的效果。
艾灸减肥的好处
1、艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使艾药可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。
2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。
3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。
4、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。
5、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉：施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉，这就是热敏感传现象。艾灸不仅对身体局部产生作用，对整个人的身体都能起到感传和调理作用。
艾灸瘦身的注意事项
1、艾灸是一种较为有用的瘦身办法，运用灸法调度要有耐性，有科学合理的阶段组织，勿急于求成，要有持久坚持下去的决心，这样才会收到意想不到的瘦身作用。
2、艾灸后，要达观开心，心境开朗，精心保养，勿过劳，清淡素食，以助作用。
3、在艾灸前后，都要喝一杯温白开水，有利于艾灸后脂质代谢。
因为脂肪的堆集有一个较长的时刻进程，艾灸瘦身也要有长期坚持的意识，我们之所以提倡艾灸来瘦身，是因为艾灸瘦身不伤身体，不强行约束饮食，但不要以为艾灸就不需求操控饮食了。
友情提示
穴位减肥的同时也要配合饮食计划减肥，运动也是有必要的，多进行有氧运动可以更有效的促进脂肪分解，促进能量代谢。
脚踏实地从调理身体的切入点为身体减重，不会给身体添加额外的压力，坚持的艾灸，肥胖的重压就会消失。不过医药招商网小编认为，做任何事情都要把握分寸，做艾灸也如此。
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