青春美好，岁月匆匆，都说女人最害怕衰老，总想着通过化妆品、美容留住年轻，可是说到“衰老”，男人又何尝不怕呢？
谁都想青春永驻，不仅要注意皮肤清洁卫生，同时规律饮食和规律生活，更是让你青春永驻的重要条件。
有四件事情，会让男人加速衰老，我们来看都有哪些？
第一、频繁吸烟
都说吸烟危害身体健康，但是很少有人知道，吸烟也会让一个人加速衰老。
因为吸烟会减少体内有修复功能的蛋白质含量，一旦蛋白质含量减少了，自然就会更容易衰老了。
而且频繁吸烟的人，会给皮肤造成损伤，皮肤刷老自然会导致皱纹，斑点出现。
不要以为吸二手烟就没事，二手烟比吸烟的危害要大的多。二手烟不仅包含吸烟者吐出的烟雾，还包括吸点燃后的吸烟端冒出的侧流烟，然而侧流烟中的许多化合物释放率高于吐出来的主流烟。
所以二手烟也会威胁我们的健康，加速人体衰老。
烟草与癌症有密切的关系，所以戒烟是养生的第一步。
第二、口渴时才喝水
水是生命的源泉，人类的生活离不开水。
很多男性朋友平时根本不会注意喝水的问题，不渴就想不起来，一般喝水都是等到渴了之后才想起来。
殊不知口渴的时候，说明身体已经处于缺水状态了。
如果身体长期处于严重缺水状态，危害健康不说，皮肤自然不会紧致细腻，衰老是肯定的。
建议：成人每天保持饮用不少于2000ml的水，随时喝水可以减少身体缺水的问题发生。
第三、经常熬夜
现在年轻人生活压力虽然会比较大，城市生活节奏也很快，熬夜加班是很普遍的现象了。
熬夜不仅是影响正常的睡眠时间，也会让皮肤细胞的各种调节紊乱，让表皮细胞失去活力。
久而久之会出现皮肤暗黄，黑眼圈，精神疲倦等，人看上去精神状态差，自然会慢慢的衰老了。
规划好自己的工作和生活，合理安排时间，减少熬夜次数是健康的根本。
第四、压力大精神紧张
每个人的压力源头不同，承担的压力大小也不同。
一线城市生活节奏快，每天奔波劳累压力会大一些。有些人在压力面前，长期处于精神紧张，心情不舒畅的状态，大脑高压也会造成脑部功能退化，出现反应迟钝，思维混乱，记忆力差，健忘等问题。
所以调整精神状态和心情是最重要的，当心情放开了，整个人的精神都轻松了。
每天都是开开心心的，少一些烦心事，自然会看着更年轻的。
很多时候，男人是否有一张年轻的脸，和很多因素有关系，科学正确的饮食作息会让一个人的生活更加有规律，这对身心健康都有极大的帮助，也是留住青春的基础条件。
以上就是医药招商网小编给大家介绍男人的几种不好的习惯会容易衰老。如果您还有其他内容想要知道的，可以关注卓云康。
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