神经衰弱的特征是注意力不集中，兴奋过度和记忆力下降。神经衰弱如果不及时治疗，就不会变成精神分裂症，所以的危害可想而知。调理神经衰弱可以通过药物治疗，心理治疗和自我调节，而在治疗期间患者的饮食也非常关键，那么神经衰弱如何食疗呢？
患有神经衰弱症状的患者，可以在治疗期间多吃富含脂肪的食物，比如说蛋黄以及羊脑等等，因为脂类是组成人体大脑组织的重要物质，而且其含量会比大家身体其他器官都要丰富，其中含量最多的就是卵磷脂了，如果神经衰弱，患者能够大量的服用卵磷脂的话，不光可以让自己的脑细胞膜变得柔软还能够改善自己的脑功能，这对于治疗神经衰弱有着非常好的疗效。以下推荐几个食物：
1.莲子。吃的时候，要注意剥掉莲子的绿皮，只吃白莲子。瘦肉和去皮莲子一起炖，作为晚餐非常合适，效果明显。
2.龙眼粥，也是治疗神经衰弱的好食物，具有滋补心脏，安神，健脾和补血的功效。对于治疗血压不足，心悸，失眠和健忘的患者非常有效。
3.糯麦粥，补肾，明目，有效治疗头晕，耳鸣。小麦有很好的安神作用，对神经衰弱的治疗有很多益处。
4.芹菜枣汤，买新鲜芹菜和大枣仁，加水煮汤，有助于滋养心脏，平息生病期间的神经紧张。
5.龙眼姜枣汤，准备好龙眼，生姜，大枣。尝试选择肉质超大，棕黄色，半透明的龙眼肉，并清洁干净生姜。将龙眼肉，生姜片和大枣放在一个锅里，加入两碗水熬成一小碗。这也是一种药膳，具有补血养血，安神的功效，对神经衰弱有很好的治疗作用。
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