在我们的生活中，我们周围有很多人都会有驼背的现象。很多人不觉得有什么，其实长期驼背是很危险的一件事情，那今天我们就一起走进卓云康健康之路，看看驼背的危害有哪些？以及怎么预防驼背？
驼背的危害
1.心跳加快和心慌
驼背会使人的胸廓中心高度减少三到五厘米，患者经常会出现心跳加快、心慌的症状，这是因为心脏受到挤压，导致不能正常扩张，使排血量变少。长期这样对身体是有很大危害的。
2.心肺功能受损
长期驼背的患者，胸廓会出现变形，胸腔容积量也会缩小，会出现呼吸困难的现象，还会影响肺活量。长期这样会使患者的心肺功能受损。
3.便秘
驼背还会影响消化系统，长期这样就容易便秘。一些严重的驼背的，还可能出现内脏移位的现象，还会影响血液的循环。
4.引起颈肩和胸骨部疼痛
很多驼背患者坐或者站久了，就会使颈部、肩部、背部等部位疼痛，这是因为驼背习惯后，就会使肩部、颈部肌肉紧张，还会使脊椎凸起，就会出现疼痛的症状。
怎样预防驼背
1.养成良好的体态
不管是站立、行走、坐下还是平躺，都应该保持一个良好的姿势体态。不要在站立的时候歪歪扭扭，不要在坐下的时候跷二郎腿，时时刻刻提醒自己要行的端做的正。
2.睡硬板床
不要睡太软的床，最好是睡硬板床，能让整个脊椎呈一条直线，有效预防驼背的发生。
3.多运动
不管哪个年龄段都应该多运动，使肌肉得到拉伸，关节得到活动，那样肩颈就不会长期僵硬，也能有效预防驼背。
关于是《驼背的危害有哪些？怎么预防？》就说到这里，希望大家对驼背重视起来，有的脖子前引不重视，最后因为特别疼痛去了医院。所以我们希望大家对自己的身体都重视起来。更多的健康知识及日常调理办法，请关注医药招商网。
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