高血脂是一种在生活中，比较多见的情况，尤其是一些经常大鱼大肉，且缺少运动的人群，是很容易遇到这方面的情况的，这个问题的长期存在，很容易引起心血管疾病，所以必要的治疗是需要进行的，那么高血脂如何治疗？
1、保持正常的体重
大多数出现高血脂状况的朋友，都存在体重偏高的情况，其实，这与高血脂之间的形成，有着密切的关系，所以你想要让高血脂的情况，得到有效的控制，就应该要保持正常的体重。
有一些数据表明，体重超标的朋友，恢复到正常状态下，血脂紊乱的情况也会变的不再存在高血脂的情况，也有可能会消失。
2、经常参加锻炼
多多参加运动，是一件有益身心健康的事情，因为经常性的体育锻炼，不仅可以让心肺功能变得更强，还有助于体重的保持和脂肪的消耗，对葡萄糖的耐量，也会变得更高，有助于降低胆固醇的水平，所以也就自然而然的，可以降低人体内的血脂水平，因此出现高血脂状况的朋友，就应该要多多的运动。
3、去戒烟戒酒
大多数人会认为，抽烟和喝酒是一件非常享受的事情，其实吸烟可以降低人体的胆固醇，停止抽烟之后，有助于高血脂水平的降低。有的人经常性喝酒，长期会出现醉酒的现象，就会很容易引起脂肪肝，也就会导致血的上升，所以遇到高血脂困扰的朋友，就应该要避免抽烟，也应该要停止喝酒。
4、食物治疗
血浆的脂质，主要来源于生活中的食品，而出现高血脂的朋友，就应该要学会控制饮食，还应该要学会选择食物，就可以让血浆中胆固醇的水平降低5％以上，这对减肥也有很大的帮助。当然大多数高血脂症患者，还需要服用一些药品，其实在服用药品期间，也注意饮食的选择，在治疗上能得到更大的帮助。
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