眼睛干涩可以说是生活中常见的一种情况，导致眼睛干涩的原因有很多，在平时我们一定要注意避免。如果不小心出现了眼睛干涩应该怎么办?一些食物可以帮助我们缓解这个症状，眼睛干涩吃什么?下面医药招商网笔者给大家整理了眼睛干涩的原因。
眼睛干涩的原因有一下几种：
1、用眼过度
生活中人们经常会有用眼过度的情况出现，如果我们长时间看书，使用电脑办公，这样不但我们精神的注意力会集中，眼睛的注意力也会集中，导致眨眼的次数减少，眼睛就容易疲劳干涩。我们要养成良好的鹰眼习惯，2个小时眺望一下远方，有助于改善眼睛的干涩感。
2、环境干燥
现在这个社会，环境污染可以说是很严重的，如果我们长时间的待在空调或是暖气的房间内，空气太过干燥，泪液蒸发的快，这样眼睛比较容易出现干涩的情况。建议室内放一个加湿器，平时应该多喝水或是多喝茶，有助于改善眼睛的干涩感。
3、隐形眼镜
很多朋友比较在意自己的外貌，感觉戴眼镜不好看，这样就会佩戴隐形眼镜，不过我们佩戴的时间比较长，或是佩戴方式不对，都会引起眼部的干涩，还有隐形眼镜对身体本身就有一点吸收的作用。建议看书、使用电脑等佩戴有框眼镜。
4、药物使用不当
药物使用不当，如眼药水滴太勤会伤眼，都会造成泪液分泌不足而引起眼部干涩不适。
5、眼部疾病
如炎症、结膜角膜干燥症等都会引起眼睛干涩，如果发现有类似症状，比如眼部出现异物感、烧灼感、眼睛干涩、爱流泪及视力障碍。建议通过医学的手段和方法对眼部进行全面的检查，积极治疗。
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