人们的身体具有新陈代谢的作用，在到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，甚至于感觉不到。但是通过脚底按摩就可以了解哪个地方出现了不适信号，所以医药招商网小编认为经常脚底按摩对于身体会起到保健的作用，下面医药资讯专栏的小编通过询问养生达人了解了几个脚底按摩的小方法。
第1种
洗完澡或是洗完脚之后，整个人坐在床上，然后让你的两个脚心相对而放。之后用你的左手去搓你的右脚心，再用你的右手去搓你的左脚心。
第2种
洗完澡或是洗完脚之后，整个人坐在床上或是在地板上放置一张瑜伽垫，坐在垫子上操作。整个人坐好之后，用你的中指或是食指的指腹稍稍用力地按压脚底。最好是从脚心地位置慢慢按压到脚趾方向，有规律的按要比瞎按能够起到更好地保健作用。
第3种
洗完澡或是洗完脚之后，将你的双手搓热，之后用搓热的双手轻轻揉搓脚底或是脚心位置，当然，你时间很宽裕的话，可以给整只脚按一按。
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