饮食不规则，工作压力大，很多男性身体处于亚健康状态，壮阳是很多男性在生活中做的事情，但由于传统观念的影响，很多人对壮阳有很多误解，这不仅不能取得良好的壮阳效果，还可能影响我们的健康。
错误的观点一、壮阳=增大性器官
一直说以形补形是最好的养生方法，壮阳主要是提高生殖器官的功能，平时吃动物生殖器，如海狗肾、鞭、鹿鞭，可以达到壮阳的效果。其他能刺激人神经，让人兴奋的酒、茶、咖啡也具有一定的壮阳效果。
实际上壮阳是解决肾虚的手段，肾虚的症状是男性雄激素水平下降的症状，如腰膝酸软、汗多、盗汗、怕冷等。有些男性在多次遭遇早泄的烦恼后，为了二次发育想办法。可以想象，壮阳不能达到增加性器官的效果。
错误观点二、壮阳可以催发性欲
想要拥有幸福的性生活，当然要在有足够性欲的前提下。但是现在的很多男人有性欲低下的情况。他们大多吃药解决。其实性欲的由来是人体激素的影响，性欲低下的话，就需要检查雄性荷尔蒙的水平，水平低的话，在医生的指导下应该适当补充雄性荷尔蒙，所以性听途说吃壮阳药，提高性欲的方法是不科学的。
当然人的性欲也会受人的精神所控制，当人情绪高涨时，性欲自然高。人忧郁或情绪低落时，性刺激更强，性欲也不高。如果男性是精神上的原因，就不必担心，保持乐观的心情，考虑快乐的事情，自然性欲不会枯竭。
错误的观点三、壮阳也是强身健体
性器官对男女来说很重要，性器官的健康是保证健康下一代的前提。一旦出现问题，身体就会出现各种症状，性能也会衰退。此时，不要盲目使用壮阳药，起到强身健体的作用。
人的阳气旺盛，自然不容易生病，但这只是保持身心健康的一方面。真正的强身健体更应该注重身体和心灵。平时可以多做一些运动，使身体强健起来。面对过重的工作压力，适当调整心情，多出去放松。人的身心健康才是强身健体的最高境界。
壮阳不一定要通过药物，为了提高自己的性能力，我们可以改善生活习惯，合理饮食，坚持运动，改善我们的性能。
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