想要怀孕的女性对于受孕时间也是比较关注的，因为受孕时间跟生理周期有着一定关系，因此，了解自己的生理期和排卵期，对于成功受孕的几率也会更大。那么，受孕时间到底是哪个时候呢？女人最佳受孕时间是什么时候，接下来就跟保健品招商小编一起来看看吧。
女人最佳受孕时间是什么时候？一般来说，女性的排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。
如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。女性一般每个周只排一个卵，而卵子成熟的周期只有14天左右。卵排出须在24～48小时内受精才能受孕，因此在排卵后1时之内受精是怀孕最基本的条件，此时卵子新鲜、健康是保证胚胎健康的先决条件。 热点文章阅读： >>>> 最新30岁女人必吃的保健品 这些保健品一定不要错过
所以，女人要了解自己的排卵期。如果月经周期是28天，则月经第十四天排卵；如果月经周期长，则排卵期相应地后退。如果想精确地找到排卵日，方法是很多的，如每日清晨试基础体温。在排卵后由于黄体的作用，体温上升0.3～0.5摄氏度体温上升日即为排卵日。还可以配合其他征象找到排卵期，在排卵期前由于女性激素分泌达到高峰，可以现白带增加变稀，似蛋清样。
精子的数量也是女性受孕的关键因素，一般男性精液中，精子浓度每毫升在2000万到1亿以上。男性的生精能力能达到70岁以上。在女性排卵日前后行房事，可以增加受孕机会，此期间精子、卵子处于新鲜、健康状态，无疑对保证受精卵的健康是有益的。
如果打算怀孕，除了掌握女人最佳受孕时间外，还要保证夫妻双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养，以上就是热门医药咨询小编介绍的相关内容，可以关注保健品平台，了解更多保健品知识。
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