经常坐着上班，颈椎不舒服，而且腰也会很不舒服。平时坐着上班时一定要保持良好的坐姿，腰要挺直了，这样才可以避免得上关节疾病。那么腰好痛该怎么办呢？保健品厂商招商建议患者贴桂龙贴膏磁疗贴。
急性腰肌劳损患者经常腰痛，腰部酸楚、疼痛受寒后腰肌劳损调查症状会加重，遇热后症状可缓解。弯腰过久则疼痛加重，直腰困难。如果腰痛的症状非常严重，建议患者贴桂龙贴膏磁疗贴。桂龙贴膏磁疗贴由远红外陶瓷粉、永磁片、透气胶布、防粘纸组成。
桂龙贴膏磁疗贴适用于颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关 节炎、肌纤维炎、软组织损伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。清洁患处，确认包装无破损后，打开包装，取出磁疗贴，将贴剂的隔离膜撕去，贴于患处，每24小时更换一次。
医药保健品代理提醒大家，推拿按摩可以起到舒筋活络的作用，对于腰肌劳损有非常好的效果。此外大家要多吃一些比如核桃仁，枸杞，羊肉的温性的食物，但同时要避免吃一些寒性的食物，否则对症状的缓解百害而无一利。
预防腰肌劳损，大家要加强腰背肌锻炼。特别是一些长期坐着工作的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤，故应有目的地加强腰背肌的锻炼，如做一些前伸、后仰、左右侧弯，腰部旋转等动作，使腰部肌肉发达，韧带坚强，肥胖者应减肥来减轻腰部负担。
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