真牧远红外磁疗贴的成分主要为川芎,莪术,乳香,没药,骨碎补,土元,地龙,血竭等。的真牧远红外磁疗贴不仅能缓解腰痛，而且还可以治疗颈椎病、肩周炎骨质增生、腰间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织损伤等等。

 

新药招商网提醒朋友多做拉伸动作，拉伸对肌肉而言时非常重要的，它本身也是预防运动损伤一种非常有效的办法。通过拉伸可以防止肌肉挛缩，也能起到很好的放松作用。拉伸腰部可以采用下面图中一些常见的动作。在拉伸腰部的同时，也要拉伸臀部及大腿肌肉，因为这些部位与腰部肌肉形成了一个整体，大腿及臀部的肌肉过于紧张一样会造成腰部不适。

 

建议患者要少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

 

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