便秘换着每天就没有想要上厕所。这是因为由于肠道通过缓慢，所以导致便秘的次数变的少了，这样能引起患者期间没有出现任何便意，而且排出来的粪便也比较干结。如果有便秘的情况，建议朋友们饮用益生元蛋白质粉固体饮料。

 

　　益生元蛋白质粉固体饮料的成分主要为大豆分离蛋白、乳清蛋白粉、低聚半乳糖、二氧化硅、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）。益生元蛋白质粉固体饮料的饮用方法非常简单，将一袋产品倒入杯中，加入约50-100毫升热水，搅拌均匀后即可饮用。>>>>>推荐阅读：三种方法治疗便秘将会事半功倍

 

　　益生元蛋白质粉固体饮料含有植物动物双蛋白，优质蛋白质补充来源；天然存在于母乳中的低聚半乳糖，有助于调节肠胃、改善便秘腹泻等症状，促进营养吸收，因而可以提高人体免疫力。

 

　　医药招商在线建议便秘患者要多白菜，白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A,B,C,尤以维生素C较多，白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。每次吃白菜心半斤。每当感到有大便，但是便不出来时，边吃白菜边喝水，很快能便出来。