玛咖本身是没有副作用的，但是服食情况不对的话，就很容易引起副作用的。服用玛咖要避免可能出现的哪些副作用，像孕妇是不推荐服用玛咖的，同时甲状腺有病症的朋友也不推荐。
玛咖的副作用
玛咖的副作用其实不大，因为玛咖是保健品，不存在药品的刺激性，但也有人群要谨慎食用。
因为玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物，如果结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀。所以患有甲亢的人群禁用。
目前还没有权威数据表明，怀孕和哺乳期妇女服用玛咖不会对胎儿或幼儿产生身体方面的影响。所以，孕期妇女也要谨慎对待。
孕妇不宜吃玛咖
玛咖的不适宜人群
1、孕妇：一般对于孕妇而言，为了保胎，尽量不宜房事，但是玛咖中独有的玛咖烯和玛咖酰胺，会增强性欲和性能力，所以为了保险起见，建议孕妇，尽量不要使用玛咖。
2、婴幼儿：玛咖虽然可以提高人的精神，促进睡眠，但是玛咖中特有的玛咖酰胺和玛咖烯，会促进荷尔蒙的分泌，如果婴幼儿使用，很有可能会导致早熟，所以，婴幼不要使用玛咖。
3、甲状腺疾病患者：玛咖中含有一种物质，叫做硫代葡萄糖甙，它和碘结合，会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一定的影响，但是对于正常人食用，是不会甲状腺肿胀的，这个可以放心食用。
玛咖虽然说是属于营养保健食品，但是也不代表它完全没有副作用。还是有一些人群不适合服用玛咖，或者服用玛咖容易出现副作用，大家可以对相应知识有个了解。
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